Имбирь для укрепления иммунитета

Имбирь для укрепления иммунитета

12.10.2019 0 Автор fleur

Скоро зима, а это значит, что пора укреплять иммунитет чтобы противостоять вирусам. А в этом помогут народные рецепты с имбирём, которые не только полезные но ещё и вкусные.

В имбире содержится целая группа витаминов и минералов, которые лучшим образом сказываются на организме. Имбирь помогает бороться с различными вирусами и инфекциями, а чаи с имбрём являются хорошим противовоспалительным средством, которое можно использовать для профилактики ОРЗ и ОРВИ.

Так же чай с имбрём считается средством для очищения организма, а ещё его используют люди желающие сбросить лишний вес.

Чай с имбирём

Самым популярным рецептом из имбиря является-имбирный чай. Который хорошо помогает бороться с респиратурными заболеваниями, снимает воспаление в горле, помогает бороться с кашлем, снимает головную боль, усталость, а также помогает бороться с депрессивным состоянием.

Чтобы приготовить имбирный чай возьмите 1 чайную ложку тёртого на мелкой тёрке имбиря и залейте его кипятком, дайте настояться минут 7-10. Такой чай лучше всего использовать с мёдом, можно также добавить лимон или например дольку апельсина.

Заготовки из имбиря

Ещё одним средством для поднятия иммунитета и борьбы с плохим настроение является заготовка из имбиря с мёдом. Такое лакомство будет не только полезно но ещё и очень вкусно и дети сами будут просить ещё.

Имбирь перекрутить с лимон и залить мёдом. Мёд лучше всего использовать жидкий, чтобы он хорошо пропитал смесь. Далее эту смесь нужно переложить в стеклянную ёмкость, плотно закрыть крышкой и поставить в холодное место. Использовать не больше столовой ложки в день.

Напиток с имбиря и облепихи

Также будет полезен чай имбиря с облепихой. Для его приготовления нужно натереть имбирь на тёрке и добавить перетёртую облепиху . Залить смесь горячей водой , а когда вода остынет добавить по вкусу мёд.

Но при всей своей пользе имбирь имеет также некоторые противопоказания.Например его нельзя употреблять при беременности. диабете, язве желудка. Так же не стоит употреблять этот продукт при высокой температуре и различных кожных заболеваниях.