Расти коса до пояса;7 советов которые помогут быстро отрастить волосы!

Как быстро отрастить волосы дома

Ты всегда мечтала иметь длинные и густые волосы, или после неудачной стрижки хочется поскорее вернуть свою длину? Сегодня я расскажу тебе простые рецепты которые помогут быстро отрастить волосы, а также, какие продукты и средства тебе для этого понадобятся.

Питайся правильно

Наши волосы получают питание от того что мы едим. Поэтому качество продуктов которыми мы питаемся напрямую влияют на состояние нашей шевелюры. И если ты хочешь иметь красивые и длинные волосы, то обязательно включи в рацион эти продукты.

  • МОРЕПРОДУКТЫ- мечтаешь о густой шевелюре, тогда обязательно включи в свой рацион морепродукты. В них содержится весь набор нужных микроэлементов таких как : йод, медь, цинк, фосфор и калий. В рационе должны быть как сорта красной рыбы так и более дешёвые, которые по своему составу ничуть не уступают дорогим сортам.
  • ФРУКТЫ и ОВОЩИ- употребляй больше фруктов и овощей в сыром виде. Не обязательно покупать экзотические фрукты наши яблоки, смородина, слива и др. тоже подойдут.
  • ЗЕЛЕНЬ- содержит полный набор витаминов, железо и кальций. Добавляй её в салаты и первые блюда.
  • ОРЕХИ- богаты омега-3 кислот и линоленовой кислоты и не уступает по своему составу красной рыбе. Единственным минусом является их калорийность, особенно для женщин, которые следят за своим весом. Но это не значит, что от орехов нужно совсем отказаться.
  • ЯЙЦА- в этом продукте содержится весь набор нужных для организма человека веществ. И совсем не, имеет значение как вы, будете их готовить: варить, жарить или делать омлет от этого их ценность не уменьшится. Яйца полезны как куриные так и перепелиные, которые к тому же не вызывают аллергию и являются диетическим продуктом.
  • ЗЛАКИ- Цельнозерновой хлеб, овсяные хлопья ,отруби — продукты богатые железом, белком, селеном, магнием и кальцием, которые влияют на внешний вид волос. Поэтому начинай своё утро с овсянки с тостом из цельнозернового хлеба.
  • МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ-полезны как молоко так и киcло -молочные продукты.

Употребляй больше жидкости

вода и состояние волос

У тебя секутся и выпадают волосы? Ты уже перепробовала все дорогие и не очень средства для волос и ничего не помогает, тогда обрати внимание на то сколько воды ты выпиваешь за день. Недостаток жидкости в организме могут привести к нарушению обмена веществ, кожа станет тусклой и вялой, а волосы начнут выпадать, станут сухими и безжизненными на вид. Так, а какую же жидкость нужно пить: минеральную воду без газа, а вот от напитков с газом, сахаром и красителями нужно отказаться они только пойдут на вред, как для волос так и для организма в целом.

Правильно ухаживай

как правильно ухаживать за волосами

Правильный уход за волосами тоже играет большую роль. Если ты хочешь чтобы твои волосы сияли здоровьем, тогда придерживайся этих простых правил:

  • Используй шампуни для своего типа волос. Например, для  жирной кожи головы не подойдут шампуни для сухого типа. После их использования твои волосы будут жирнеть быстрей и станут неопрятными на вид.
  • После мытья волос обязательно пользуйся, масками и  бальзамами, нанося их только по длине. Если ты будешь  наносить эти средства на корни волос, то твои волосы будут  быстрей жирнеть и волосы придётся мыть гораздо чаще. А  ещё силиконы входящие в состав таких средств будут  накапливаться на волосяных чешуйках тем самым вызывая перхоть, зуд и раздражение .
  • Для укладки волос обязательно используй средства с  термозащитой.  А ещё не суши феном мокрые волосы, дай им слегка высохнуть.
  • Используй специальные масла для волос. Такие средства будут придавать опрятный и здоровый вид твоим волосам,  зглаживая посечённые кончики волос.
  • Зимой носи шапку иначе от холодного ветра, мороза и других неблагоприятных факторов в холодное время года твои  волосы станут сухими и начнут сектись.

Ходи в салоны



Тебе хочется преображений или ты просто кардинально решила сменить свой цвет волос! Иди в салон к мастеру, который всё это сделает с наименьшим вредом для твоих волос и лучше не экспериментируй сама дома. Иначе это может привести к печальным последствиям.

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

Не навреди

Откажись полностью или сведи к минимуму использование средств для стайлинга. Не спорю пенки, лаки, гели и мусс верные помощники в создании красивой причёски , но в тоже время они вредят твоим волосам пересушивая их. Ну, а если ты всё таки используешь такие средства, то никогда не оставляй их на ночь на своих волосах. Иначе вместо длинных и красивых волос ты получишь безжизненную копну соломы на голове. Так же стоит ограничить использование фена и утюжка, которые также иссушают твои волосы.

Мой волосы правильно

От того как ты моешь волосы тоже отражается на состоянии твоей шевелюры. Слишком горячая вода пересушивает их. Поэтому мой голову тёплой водой. Нанеси шампунь, хорошенько помассируй корни и смой. И не нужно наносить шампунь по длине волос и тереть их, так ты только навредишь. Когда ты будешь смывать волосы с корней заодно они вымыются и по длине.

Выбирай благоприятные дни

Ты, когда нибудь замечала, что после стрижки чёлки она у тебя опять отрастала практически в щитанные дни. Как утверждают астрологи и эзотерики существуют благоприятные и не очень дни для похода в парикмахерскую. Поэтому если тебе хочется быстро отрастить волосы, то перед походом к своему мастеру загляни в календарь таких дней. И как знать может быть через короткое время ты станешь обладательницей длинной и красивой шевелюры.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ НЕ ЗАБУДЬ ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Follow us on facebook